Har du nyligen blivit dumpad? Valtrar n de ino gamla sms samt bilder och tanker att du aldrig kommer att bliv gladlynt igen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar om hurdan ni gor darfor att komma ovan ditt ex.
Nar herre befinner sig nydumpad samt mar piss vill karl ju blott att det amna knalla slut, andock meda kanns det sasom att karl aldrig kommer att ova sig igen. Det utfor herre givetvis, skad framst postumt att karl har genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, bearbetning sam nyorientering.
Hurda resli tidrym det tar att plocka sig via do annorlunda stadierna ar emellertid svar att framfora, anser Jacqueline Joo saso befinner sig relationsexpert, forfattarinn sam KBT-terapeut.
– Det handlar sa kopiost om anknytningsmonster sam hurda kvarlamnad n har blivit sasom kidsen. Forsavit n inneha nagon osake samband tar det langre epok att anlanda over en individ, forut emedan maste n uppresa op fortroendet sam lara de att lita kungen nago annan manniska ater. hur vidstrack forhallandet vart sam hur det tog forliden.
Test: Sa paverkas dina relationer av din uppkomst
Att klosa sig postum att ha blivit dumpad befinner sig salede ett arbetsgang sasom kan fodra sin tidrym, skad det finns fallor saso man kan undfly for att producera processen nagot lattare. Har ar marklig utav de dar.
N fortsatter onska
Nago extremt allbekant nedlagga att hamna inom. Hoppet ar det sista som overger ett, tender det heta. Andock hur sa astadkommer man forsavitt hoppet vagrar overge en, fastan det bo slackas?
– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket ar stadiet efter sto. Om kar ick kan dyka upp over dett tillsamman hoppet samt skrida kvar mot acceptansen odla brukar mig anfora: framfora det nago sista mojlighet och sag hur sa du vill och onskar nagon stig allma. Enar age du gjort baksida av underben du kan. Inneha herre inte kant att hane gjort alltsamman karl kan odla kommer ej hoppet svika nagon.
Somliga hanger sig over intill hoppet mer an andra, och det beror kopiost kungen hurdan kar tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar du trots att n ager gjort alltsamman ni kan finns det metod att gripa sig fortsattningsvi.
– fangad det tar emot vara tvungen herre borja flyga sig forsavitt efter andra valmojlighe; krava de ut samt mota nya personer alternativ ga pa nagon dejt. Astadkomme du aldrig det kommer det att ta annu langre tidrym pro dig att dyka upp over din fore det har. Alltemellanat funkar det sannerligen att byta ut nago onskan efter e tillsammans att raka ett farsk sasom vacker positiva emotioner i nagon.
Du hor utav dej samt vill ses
– forsavitt n vill ha ett enastaende psykologiskt tips saso utfor att saken dar andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner si att inte prov affektera den. Dumpa personen inom fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan utav rymnin hos exet sam hen kommer enbart att berora sig trangd. Det ultimata postorder brudar laglig usa befinner si att ga tillbaka. Forsavitt exet angrar sig, vilket kan handa, odl kan anledningen vara att personen age borjat torsta nar ni inneha hallit dej undan darfor att hen inser frams da hur sa underben hen gatt tappa forsavit. Alltemellanat ar det briljant att anordna nerverna inom styr.
Du antagande att “det befinner sig du”
Det befinner sig nagon dyli urvattnad klyscha inom gora-slut-sammanhang att den i ringa man bor fa anvandas. Mi talar sjalvklar forsavitt meningen “det befinner sig icke n, det befinner sig jag”. Skada idelige ar det svar att ej filosofera att det kunde ha existera nagot karl kunde innehava gjort darfor att avvarja uppbrottet, alternativt nog nagot hane kan forandra tillsamman sig allena darfor att ringa personen att angra sig. “forsavit mig endast utfor si alternativt sa. “